皮下脂肪型と内臓脂肪型
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肥満のタイプに「皮下脂肪型」と「内臓脂肪型」があることを知っていますか。皮下脂肪型は、女性に多いいわゆる洋ナシ型体型で、下半身に脂肪がつきやすいタイプです。一方、内臓脂肪型は男性に多いいわゆるリンゴ型の体型で、お腹に脂肪がつきやすいタイプを言います。
メタボリック症候群でいう肥満とは内臓脂肪型の方です。内臓脂肪がついている人ほど生活習慣病になりやすいんですね。
これはCTスキャンを撮ると分かりやすく、女性に多い皮下脂肪型の場合、皮膚に近い部分の脂肪は多いけれど、内臓周辺には脂肪は少ないと言われています。一方、男性に多い内臓脂肪型の場合、臓器周辺に脂肪が多いんだそうです。あなたはどちら型でしょうか。
メタボ検診が始まって面倒くさいという人もいるかもしれませんが、なんといっても健康が一番です。気になる方は、早めにダイエットをしてメタボを改善しましょう。
